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3个动作在家坚持练，4个月帮你养回好膝盖
不管你是经常运动健身的年轻人，对膝盖的使用频率高还是上了年纪的中老年人，担心膝关节退化磨损今天给大家分享膝关节养护的”5个不要、4个建议、3个动作“膝关节作为人体最大最复杂的关节，往往也是最容易出问题的千万要有保养膝盖的意识，提前预防膝关节的磨损老化！（详情看P2-P6)-除了外在锻炼，内服调理也相当重要众所周知，关节软骨的构成物质中59%是骨胶原，31%是氨糖，10%是软骨细胞只有补足关节营养物质，才能促进软骨不断健康生长我自己吃的是古力提骨胶原，西班牙皇室御用品牌-比较心......【更多...】
2024-09-09
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一味药神通广大, 能穿破石头, 堪称结节、囊肿的“粉碎机”!
谈到对抗结节、囊肿、肌瘤和增生这一类的病症，有一种叫做穿破石的药物不得不提一提。这种药的厉害之处在于，连坚硬的石头都能穿透，更何况我们人体内的各种包块。 那么，穿破石到底是什么？ 它是一种植物的根系，其根系非常发达，甚至可以穿透石头。此外，穿破石的导管孔十分明显，擅长于通经活血，因此被广泛应用于治疗结节、增生、囊肿等病症。 穿破石还有一个非常霸气的别名——“植物界的穿山甲”，可见其威力之强大。对于散结消囊，特别是那些顽固性的结节囊肿，穿破石无疑是一剂良药。我在临床实践中，通常......【更多...】
2024-09-09
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知柏地黄丸用的好从头补到脚, 你用对了吗?
“长期工作压力大，最近更是寝食难安，夜不能寐，心里也是烦得不行，五心烦热，潮热盗汗，口干舌燥的，给他用了知柏地黄丸搭配，数周以后，睡眠改善了，精神也焕发了”。 说到知柏地黄丸呀，可是中成药的“大明星”了，想必很多人都知道它，但是你未必用的正确，今天就来了解一下，如何才能发挥它的全部实力。 知柏地黄丸是基于六味地黄丸的配方，添加了知母和黄柏组成的，但是却是一点也不逊色于它，反而能称得上青出于蓝，尤其是对于滋补肾阴，滋阴降火方面更是别具一格，也就是阴虚火旺，由肾阴虚引发的内热的情......【更多...】
2024-09-09
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你的阳气够不够用? 看看舌头就知道! 4个阶段, 教你一招辨别
你的阳气够不够用？看看舌头就知道！大家好，我是贾医生。今天我来教你从舌头上判断自己处于阳虚的哪个阶段，学会少走弯路！ 先来看第一个阶段，这个时候的舌头呢，舌体胖大，舌质淡白，舌面湿漉漉的，这其实是脾阳不足，导致运化失常，水湿停聚在体内，泛滥于舌面上所致，这类朋友呢，容易食欲不振，腹胀，大便不成形，可以参考一个理中丸。 如果脾阳虚发展下去呢，就会变成第二张舌象，可以看到舌头两边有很明显的齿痕，舌中凹陷，舌苔也比较白腻，这类人呢就容易四肢困重，疲惫乏力，总是头晕，感觉脑子昏沉沉的......【更多...】
2024-09-09
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宋代高僧写下了一首最治愈的古诗词：全文仅32字，却温暖无数孤独灵魂
宋代高僧无门慧开，一生参禅悟道，留下了许多发人深省的禅诗。其中《颂平常心是道》虽只短短四句，却蕴含着深邃的人生智慧，直指人心。这首诗以四季景象为喻，阐释“平常心”的禅理，堪称禅宗诗歌中的经典之作。今天，我们一同来品读这首诗，领悟其中的人生哲理。 无门慧开，俗姓梁，浙江嘉兴人。南宋时期著名禅僧，临济宗杨岐派第十二世传人。他一生参究禅法，著有《无门关》等禅宗著作，对后世影响深远。 这首《颂平常心是道》创作于南害理宗时期，当时佛教禅宗盛行，无门慧开以诗歌形式阐释禅理，既简洁易懂，又......【更多...】
2024-09-02
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同是翻译出身，高志凯的表达高于张维为，但过于绅士辩才略显不足
最近，在国际论坛上，通过英语口头表达，“讲好中国故事”，且在回答外国主持人与嘉宾们的咄咄逼问时，前外交官、领导人翻译出身的高志凯，既赢得了不少人的赞誉，但也被一些人认为，其表现仍难言完美，甚至，面对对方设置的语言陷阱，有时显得软弱无力，甚至是苍白无力了。 事实上，作为一个中国人，能在国际论坛上，面对直播性质的讲台，还要针对国际人士的当面随时变化的提问、甚至是质问与逼问，则高志凯的表现，可以说已经很不错了。 高志凯用非母语的英语，与擅长英语的外国人侃侃而谈，能做到不疾不徐、不惊......【更多...】
2024-09-02
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